Ayurvedische Massagen

Dem Leben mehr Jahre, den Jahren mehr Leben schenken

Gudrun Henning, Spa- und Wellnesstrainerin

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Das Sanskrit-Wort Ayurveda bedeutet „Das Wissen vom Leben“. Schlicht und doch umfassend charakterisieren diese Worte eine der komplexesten medizinischen Lehren: die in Indien entwickelte Heilwissenschaft Ayurveda.
Der Ursprung des Ayurveda reicht 5000 Jahre zurück, so dass die Heilwissenschaft als die älteste der Welt gilt. Seither wurde sie kontinuierlich weiterentwickelt.
Ayurveda ist weniger auf symptombezogene Einzeltherapien, sondern auf eine Lebensweise ausgerichtet, die Krankheiten gar nicht erst entstehen lässt.  
Ayurveda nimmt Körper, Geist und Seele als Einheit wahr und integriert folglich alle Bereiche, die unsere physische und psychische Balance beeinflussen. 

• Ernährung
• Lebensgestaltung
• Ruhe und Meditation  
• Yoga und Atemübungen
• ganzheitliche Diagnose
• Heilkräuter und ayurvedische Medizin
• Reinigungs- und Verjüngungsmaßnahmen

Nach altindischem Verständnis ist Ayurveda die Kunst, unser Leben in Einklang mit den Naturgesetzen zu gestalten. Das Ziel des Ayurveda besteht darin, Körper und Bewusstsein zu harmonisieren und dadurch ein langes und erfülltes Leben zu führen.

Die gedanklichen Grundlagen des Ayurveda bilden die traditionelle indische Philosophie und Religion. Hierin spielt das Gleichgewicht eine zentrale Rolle:
 
 „Ein Mensch ist gesund, dessen Physiologie, Gewebe und Ausscheidungen im Gleichgewicht sind und dessen Seele, Sinne und Geist sich dauerhaft im Zustand des inneren Glücks befinden“
(Susruta, 500 v.Chr)

Die Energien eines Menschen befinden sich stets in einem veränderlichen Zustand, bedingt durch Ernährung, Lebensweise, sozialem Umfeld etc. In einem gesunden Organismus befinden sich alle Energien in einem harmonischen Gleichgewicht. Eine Verschiebung des Gleichgewichts bedeutet Disharmonie und kann zu Krankheit führen. Ziel ist es, das Gleichgewicht der Energien/Kräfte und damit Harmonie (wieder-) herzustellen.

Dafür gibt es eine Reihe von Behandlungen, die dem Körper dabei helfen sollen, sich selbst zu heilen. Die ayurvedische Massage ist ein wichtiges Mittel, um den Organismus darin zu unterstützen, das Gleichgewicht von Energien wiederherzustellen.

Wie wirkt die  Ayurvedische Massage?
Bei einer ayurvedischen Massage geht es weniger um ein kräftiges Massieren des Muskelgewebes, als vielmehr darum, dysbalancierte Körperenergien auszugleichen.
Warmes Öl wird sanft und fließend auf den ganzen Körper aufgetragen und durch streichende, sich wiederholende Bewegungen einmassiert. Dabei werden die Energieflüsse harmonisiert. Durch die warme Ölmassage öffnen sich die Entgiftungskanäle des Körpers; Gift- und Schlackenstoffe werden gelöst und dringen nach außen.
Aufgrund der ruhigen und doch kräftigen Grifftechnik der Massage haben ayurvedische Behandlungen eine wohltuende, intensiv entspannende und beruhigende Wirkung.
Körper, Geist und Seele werden in ein tiefes inneres Gleichgewicht gebracht.
Der Körper sollte nach einer Behandlung Zeit und Ruhe bekommen, damit die zuvor erhaltene Stimulation wirken kann.

Öle
Dem Öl kommt eine besondere Bedeutung in der Ayurvedischen Massage zu. Durch das erwärmte Öl werden die Kanäle des Körpers geöffnet, das Öl kann eindringen. Es wird über die Haut aufgenommen wird und gelangt so in den Kreislauf. Anschließend wird es „verdaut“, wie jede andere Nahrung auch.
Für alle Massagen wird Sesam-, Kokosöl oder Ghee als Basisöl verwendet.

Anwendungen:

Abhyanga – Ganzkörperölmassage
Die Abhyanga ist das Herz der ayurvedischen Ölmassagen. Sie ist eine Ganzkörpermassage von Kopf bis Fuß inkl. Gesicht. Die Abhyanga wirkt tiefentspannend und zugleich sehr entgiftend und entschlackend. Zellstoffwechsel und Lymphfluss werden angeregt, die Selbstheilungskräfte werden gestärkt.  Sie erfahren ganzheitliches Wohlbefinden, innere Zufriedenheit und Harmonie. Die Ölmassage schenkt seidige, geschmeidige und samtweiche Haut.

Mukabhyanga - Ölmassage für Kopf, Gesicht und Dekollté
Die ayurvedische Kopf- und Gesichtsmassage verwöhnt mit besonders feinen ayurvedischen Ölen und verhilft mit ihrer verjüngenden Wirkung zu einem strahlenden Aussehen. Hautunreinheiten und Irritationen werden gemindert und die Erneuerung der Hautzellen beschleunigt. Die Berührung der Hauptnervenbahnen an Gesicht und Füßen erzeugt eine wahre Tiefenentspannung.

Garshan - Seidenhandschuhmassage für den ganzen Körper
Die sanfte Rauheit der Seidenhandschuhe aktiviert den Stoffwechsel und wirkt gewichtsreduzierend. Die Garshan Massage aktiviert das Bindegewebe, den Stoffwechsel und den Kreislauf mit durchblutungsanregender Wirkung. Der Lymphfluss wird gestärkt und Schlacken abgebaut.
Diese Massage wird zwar ohne Öl vorgenommen, ist jedoch trotzdem sehr entspannend und angenehm und wirkt bei regelmäßiger Anwendung Cellulite entgegen. Bei regelmäßiger Anwendung wird die Haut samtweich, die Zellfunktion wird aktiviert und das Hautbild verjüngt und gestrafft.