Termine

nach Absprache

Gesprächspsychotherapie
Körpertherapie - Bioenergetik nach Alexander Lowen
Atemtraining
Entspannungsverfahren - Autogenes Training, Entspannung nach Jacobson, Meditation u.a.
Helga Pahlke, Praxis für Psychotherapie (HPG)
Terminvereinbarung bitte unter info@psychotherapie-pahlke.de, 0811-998 7260 oder mobil 0171 861 4805

Gesprächspsychotherapie
Der Klient bestimmt die Gesprächsinhalte. Er erarbeitet sich im Gespräch ein Verständnis für Zusammenhänge aus Erlebtem, Mustern und Prägungen. Ziel ist, bisher nicht oder nur unvollständig zugelassene emotionale Erfahrungen zu erkennen und anzuerkennen, die zum Selbst gehören. Der Therapeut unterstützt wertfrei mit Respekt, Achtsamkeit und Wertschätzung.

Körpertherapie – Bioenergetik nach Alexander Lowen
Bioenergetik lehrt, über den Körper die Seele zu verstehen. Erlebnisse und Erfahrungen der Kindheit und Vergangenheit zeigen sich oft in körperlichen Verspannungen. Ziel der Therapie ist ein Aufspüren, Bewusstmachen und Auflösen des sogenannten „Muskelpanzers“. Die Bioenergetik ist auch eine Therapieform zur Steigerung des Energiepegels.

Atemtraining
Das Geheimnis allen Lebens steckt in der Atmung. Durch den Atem bekommen wir den nötigen Sauerstoff, der das Feuer unseres Stoffwechsels anfacht und lebendig erhält und das wiederum ergibt Lebensenergie. Atemübungen steigern das Wohlbefinden und helfen, den Bezug zu Körper und Bewusstsein herzustellen.

Autogenes Training ist eine anerkannte, auf Autosuggestion basierende Technik zur Entspannung - ein klar gegliedertes Verfahren zur konzentrativen Selbstentspannung. Die Methode ist einfach, praktisch, vielseitig einsetzbar und hilft, körperliche Beschwerden zu lindern.

Entspannung nach Jacobson: Das Grundprinzip besteht darin, dass nacheinander einzelne Muskelgruppen für einige Sekunden willentlich angespannt und anschließend deutlich länger entspannt und gelockert werden. Bewusstes Nachspüren lässt uns tiefe Entspannung erfahren.
Beide Entspannungsmethoden helfen unterstützend bei Angst- und Schlafstörungen, Migräne, Spannungskopfschmerz, Rückenschmerzen, labilem Bluthochdruck, Schluckbeschwerden, Verspannungen der Muskulatur, Stressbewältigung und vielem mehr. Nach der Lernphase können die Übungen selbständig angewendet werden.

Keine Kassenabrechnung – einige Kassen bezuschussen Entspannungsverfahren

Termine

nach Absprache

Cranio Sacrale Osteopathie, Dorn-Behandlung Breuss-Massage, Fussreflexzonenmassage

Verena Kopecek-Schneider, Heilpraktikerin
Termine bitte direkt bei Verena unter verena.kopecek@gmx.de, mobil 0176 23 606 231

Ausgangspunkt der Diagnose und Therapie in der Cranio Sacralen Osteopathie ist der Cranio Sacrale Rhythmus. Dieser beeinflusst den gesamten Organismus und ist am ganzen Körper spürbar, besonders deutlich am Schädel (cranium) und Kreuzbein (os sacrum). Der tastbare Rhythmus kann Aufschluss über Blockaden im Körper geben, die zu Störungen im gesamten Organismus führen können. Ziel der Therapie ist ein Bewusstmachen und Lösen von Blockaden auf körperlicher, energetischer, seelischer und geistiger Ebene. Somit werden die selbstregulativen und heilenden Kräfte des Körpers mobilisiert.